Verim, Friande e Ajude são três freguesias localizadas no concelho de Póvoa de Lanhoso, distrito de Braga, Portugal. Verim é a freguesia que tem maior população e é composta por várias aldeias, como Caniçada, Vilarinho, São Lourenço e Friande, entre outras. Friande é uma freguesia mais pequena e tem várias fontes de água e ribeiros, sendo conhecida pelas suas paisagens naturais. Ajude é a freguesia mais antiga das três e uma das mais pequenas, sendo também uma zona rural que preserva ainda alguns vestígios históricos. Essas freguesias têm em comum um património histórico e cultural rico, com destaque para as igrejas, capelas, moinhos de água, pontes e outros monumentos.