São João das Lampas e Terrugem é uma freguesia localizada no concelho de Sintra, em Lisboa, Portugal. Tem uma área de cerca de 42,79 km² e uma população de aproximadamente 12 mil habitantes. A freguesia é conhecida pelas suas paisagens naturais, praias e património histórico, sendo muito procurada por turistas. Alguns pontos de interesse na freguesia são a Praia das Maçãs, a Igreja de São João Baptista de Terrugem e o Convento dos Capuchos.