Penso é uma freguesia do concelho de Melgaço, situado no distrito de Viana do Castelo em Portugal. A freguesia tem uma área de cerca de 16,8 km² e uma população de cerca de 600 habitantes. É composta por três lugares: Carvalhal, Penso e Serapicos. A economia da freguesia é baseada principalmente na agricultura e na vinicultura. Penso é conhecida pelas suas belas paisagens, pela paixão dos seus residentes pela sua terra e pelo famoso evento anual, a Feira do Alvarinho, que celebra o vinho local produzido na região.